脸上起了黄褐斑怎么办？4招教你去除和预防，远离成为“黄脸婆”

首先我们来了解一下，色斑是什么？色斑是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。

而我们今天重点讲黄褐斑，黄褐斑是由多种因素导致面部出现色素沉着，根据人群和分布部位的不同，肝病患者伴有此色素斑，称为肝斑；发生于孕妇的称为妊娠斑；对称分布在面颊部，形似蝴蝶者，又可以称蝴蝶斑。

那么黄褐斑怎么去掉呢？接下来给大家推荐一些去除和预防黄褐斑的方法：

1. 注意防晒

防晒全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒，尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，出门一定要做好防晒工作，如果长期被紫外线照射，刺激黑色素细胞加快产生更多的黑色素，生成黄褐斑。

2. 注意饮食

多吃含维生素C和维生素E的食物，维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素，从而抑制黑色素的形成。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

3. 生理期注意保养

月经紊乱也是导致黄褐斑生长加重的原因之一，所以生理期的时候，皮肤会变得暗沉暗黄，有时还会出现痘痘和斑点，这个时候皮肤比较薄弱敏感，如果在这期间护理好，皮肤就会变得越来越好。

4. 使用祛斑产品

祛斑产品能在一定程度上达到淡斑的效果，但一定要选择正规有保证的产品，避免造成色斑反弹。