但同时大部分朋友也有这样的烦恼：天气一热，脸上就爱出油，油腻腻的很不舒服，源源不断冒出来的油好像给脸带了一层面具，油腻闷热，皮肤问题随之而来，痘痘、粉刺、黑头、毛孔粗大越来越严重。怎么办？其实这些皮肤问题的出现都与我们日常生活习惯密不可分！

这些习惯你中了几个？

一、熬夜

熬夜工作或者彻夜狂欢后，脸上总会黏糊糊的。那是因为熬夜打破了你的生物钟，皮肤调节功能失调，皮脂会过度分泌造成脸上冒油。

要想控油细化毛孔，放下手机电脑，放下工作，保证充足的睡眠，早睡早起，才是拥有好皮肤的关键。

二、饮食油腻

脸上很多油，大多与饮食过于油腻有关。摄入过量油炸、辛辣、高脂的食物，经过代谢后，皮肤也会相应的分泌更多的油脂。

因此，油性皮肤在夏天时，要告诫自己少吃油炸、高脂的食物。平日里应当多吃蔬菜水果疏通肠道，从而帮助皮肤变好。

三、错误护肤

大多数脸部出油的朋友，脸上的毛孔会比较粗大一些，摸起来也不那么光滑。如果你的皮肤是这样的话，我们一定要定时做好皮肤的清洁防护。你有正确做到卸妆、洗脸、爽肤水、乳液四个护肤步骤吗？

首先，彻底卸妆，否则残留的化妆品会沉淀在毛孔内，刺激皮肤出油，毛孔也会因此扩大。要知道，毛孔一旦变大无论是什么护肤品都挽救不回来的。适度的清洁洗脸，不能过于频繁，朋友们一定要记得补水护肤的步骤也不能落下，好皮肤除了天生以外更是保养出来的。

四、过度使用吸油纸

很多爱出油的宝宝在夏天不想脸上黏黏的，时不时的用吸油纸，吸净脸上的油光。可你也会发现，脸上的油只会越吸越多。因为，吸油纸把脸上的油吸得过于干净，反而会刺激皮肤腺分泌更多油脂。

此时由于水油不平衡，脸上缺水，皮肤就会分泌多多余的油脂来保护皮肤，所以除了控油以外还需要补水，所以，平日里应多注意给肌肤补充水分，而不是一味的使用吸油纸来控油。

五、压力过大

长期压力过大，精神高度紧绷，如此女性荷尔蒙平衡被破坏。调节分泌的机制出了故障，多余的油脂没有办法正常排出来，首当其冲出现的就是皮肤问题。

朋友们要寻找到适时调节自己的情绪的方法，开开心心的过好每一天。

想要控制脸上的油脂，首先要从以上原因做出调整。如饮食清淡、不要熬夜、使用质地清爽的护肤品等，再配合比较实用的控油小方法，控制油脂。

控油小方法

1、用绿茶泡水洗脸

这是一个本人精神体验的妙招，非常管用。用绿茶泡开水，等水变温了拿来洗脸，然后再用清洗冲水洗干净，坚持每晚1次。可很好的控制住油腻的皮肤。

2、补水

很多人认为脸油就更不应该补水了，其实越是干燥的皮肤越爱出油，日常多喝水，每天8杯水。再配合补水护肤品，晚上做补水面膜，具有补水保湿的护肤品。

3、多吃新鲜果蔬

新鲜果蔬不但可以调节水油平衡，还可有助于延缓衰老。想要改善油性肌肤（出油，粉刺，黑头，毛孔等问题），应少吃高热量盒辛辣食物。