鸡胸肉是优质蛋白质的来源，其饱腹感极强减脂增肌都少不了它。更是深受健身达人的青睐但很少有人将它烹饪出美味，要么水煮要么烤着吃，久而久之就会感觉很枯燥难以下咽。鸡胸肉的营养价值鸡胸肉是小鸡胸部里侧的肉，形状像斗笠。其肉质细嫩，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高且容易被人体吸收，有增强体力、强壮

大家好！今天我要向大家推荐一款夏日必备的清凉饮品——酸梅汤！这是一道古老而又经典的汤饮，不仅可以解暑消暑，还能开胃健脾。无论是在炎炎夏日的午后，还是在热闹的聚会上，一杯酸梅汤都能为你带来清凉和满足。接下来，我将为大家分享酸梅汤的制作方法和配方，让你在家也能轻松享受这道美味！酸梅汤的制作非常简单，只需

西安特色早点很多，有一种牛肉饼，也叫香酥牛肉饼或者宫廷牛肉饼，知道为什么叫宫廷牛肉饼吗？因为以前是皇家的贡品，只有达官贵人才能吃上的，现在在民间已经很流行了。牛肉饼的层次非常丰富，很酥脆，一层一层的，很受欢迎。“宫廷牛肉饼”也称“千层牛肉饼”看着长相一般，甚至给人一些油腻的感觉，其实吃起来可就不然

蒲公英蘸酱倒一小碗酱，蘸酱吃，去火下饭。酱可以用豆瓣酱，炸成鸡蛋酱更香。蒲公英蘸酱蒲公英拌粉丝蒲公英粉丝过冷水沥干。和鸡蛋皮丝混合，蒜拍碎剁细， 加入所有调料，拌匀即可。蒲公英拌粉丝蒲公英窝窝头攒出蒲公英的水分，切段，玉米面加中筋面粉再加入泡打粉，加入适量温水和成面团，注意此时要和得稍硬一点，再加入

炒、煮食类泡菜酱煎虾碌材料：鲜虾500克、辣椒1只、葱段3根、麻油2茶匙辣椒酱汁：蒜茸1茶匙、泡菜酱3汤匙、砂糖1匙、味淋2汤匙制作：1。将辣椒酱汁混合，备用2．鲜虾洗净，去肠、剪去触须，用毛巾轻压，抹干备用3．辣椒切块，葱切小段备用4．锅加热放入麻油，小火将虾煎至两面金黄5．锅加热放油，下蒜茸、辣

朋友圈里总是有小伙伴在推荐甜品，又是千层，又是豆乳盒子。而豆乳盒子还是网红甜品呢，曾火爆网络。据说这个很清甜，上面洒一层黄豆粉，很适合喜爱甜食的朋友。既然是网红，当然要见识一下，并且把它吃上一口。什么？甜品吃多了会发胖？不存在的。人家可是低糖低脂的！小仙女再也不用控制你自己了。有条件的，就自己做吧，

春节期间，家人，朋友一起相聚，举杯畅饮，家宴菜肴，下酒菜是不能少的，鸡爪是很多人都喜欢的下酒菜。鸡爪会出现在很多人家的年夜饭菜单里，鸡爪被称为挠钱耙子，寓意是明年挠一挠”，多挠一些钱，新的一年钱更多。也是一道春节家宴下酒硬菜。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱

1.西瓜莓果拼盘：准备食材：。将西瓜切成三角形或方形块状。洗净草莓和蓝莓。在拼盘上摆放西瓜块，然后加入草莓和蓝莓。最后，撒上一些石榴籽，增添颜色和口感。2.烤西瓜拼盘：准备食材：西瓜、薄荷叶、柠檬汁、蜂蜜。将西瓜切成厚片或楔形块状。在烧烤架或平底锅上烤西瓜片，每面大约2-3分钟，直到略微烤熟。将烤好

说起西红柿鸡蛋面，大家一定不陌生，大部分人都是吃过这道主食的，那西红柿鸡蛋面的做法简单，味道也很不错，又有营养。不过平时大家的面条用的一定都是手擀面啊，或者鸡蛋面，今天我们用莜面为大家分享一个好吃的，加常做法。首先准备两个番茄，一个鸡蛋，一根香葱和一盘莜面。首先将西红柿划十字刀，放在水中煮一下。去皮

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。材料准备主料：甘蔗300克；荸荠10克调料：红枣6颗；桂圆6个；水适量做法准备食材：甘蔗300克、荸