女性耻骨联合的位置在哪里（耻骨联合分离）

大多数宝妈顺利 “卸货”后都会感慨：整个孕期就像闯关，需要经历九九八十一难。除了生产时候疼痛，孕期、产后都要经受不同程度、不同原因的疼痛。本以为分娩完以后皆是美好，然而有一种疼痛叫--耻骨联合分离症，一直困扰着宝妈。

什么是耻骨联合分离？

耻骨联合分离，指的是女性在生产过程中盆骨前方两侧，耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现为耻骨联合距离增宽，或上下出错引起局部的疼痛，以及障碍性的软组织损伤等病，耻骨联合分离的诊断标准，若超过1厘米，是确诊，正常人耻骨联合间隙四到6mm，孕期耻骨联合增宽，两到3mm，一般不会超过10mm。

耻骨联合分离是怎么形成的？

女性孕期的时候，尤其是分娩前，随着胎头慢慢降入骨盆，卵巢会分泌一种叫“松弛素”得分泌的物质，使的骶髂关节、耻骨联合软骨及韧带变得松弛，耻骨联合及两侧骶髂关节出现轻度分离，从而使得骨盆出现暂时的扩大，有利于宝宝娩出。

导致耻骨联合分离的常见因素：

1. 在分娩过程中：头盆不对称、产程过长、急产难产、助产时不适当的用力牵引等
2. 胎儿因素：胎儿过大、双胎。
3. 既往史：有过耻骨联合分离的产妇再次妊娠时也容易再次出现耻骨联合分离。

耻骨联合分离的表现

1.耻骨联合处疼痛，有局限性明显压痛。

2.可伴有腰疼、臀部痛、大腿内侧疼痛。

3.翻身、抬腿时疼痛加剧。

4.行走困难，行走时重心移动缓慢，影响步行速度，步态呈鸭步，严重者无法行走。

如已出现耻骨联合分离应注意

1.多休息，可以卧床休息，避免久站和久坐

2.骨盆制动

3.避免提重物，弯腰

4.避免翘二郎腿

5.避免吃刺激性食物，多吃含钙的食物